CATEGORIA: Saúde

Suco Detox de Beterraba!

A beterraba traz excelentes benefícios para a saúde, ela tem propriedades nutricionais e medicionais que nos fazem muito bem.

Ela é o principal ingrediente do fantástico suco rosa!!!

Super simples para preparar:

1 beterraba + 1 cenoura + 1 maçã + 1/2 garrafa de água mineral bem gelada. Descasque a beterraba, os outros ingredientes pode ser com casca, bata bem no liquidificador e coe! 

Confesso que gosto de deixar um pouquinho do bagaço.

Óleo de coco - auxílio para perder a barriga!!!

Já ouviram falar em óleo de coco para cozinhar não é? Esse produto é muito fácil de achar em lojas de alimentos naturais e farmácias de produtos naturais. Ele virou febre nos EUA há alguns anos desde que foi constatado em estudos lá realizados que esse produto "pode dobrar a quantidade de quilos perdidos" durante a dieta! Você entendeu bem?! Dobra a perda!!!

Já houve controvérsias em que ele aumenta colesterol mas estudos reafirmam as boas propriedades do coco. Eu uso essa marca.

Confesso que meu estômago não aceita muito bem o sabor, mas existem sugestões ótimas para uso.

Uma boa ideia é misturá-lo nas vitaminas, salada e, pode ser usado como substituto da margarina ou manteiga.

O bom humor!!!

O bom humor está totalmente relacionado a uma vida saudável! Para isso é preciso equilibrar a rotina com atividade física, uma boa dieta e é claro se cercar de pessoas positivas.

Comece o dia com pensamentos positivos sempre! Declare-se sempre às pessoas que você ama (sejam amigos, conjuge, filhos, família).

Sorria - o poder do sorriso atrai ótimas energias. Outro recurso perfeito é desejar o bem - abra seu coração, tenha empatia pelos outros ao redor porque cada pessoa tem suas batalhas diárias e cabe a nós compreender e facilitar.

Respire sempre - a respiração profunda acalma o corpo e a mente criando um atalho para a paz interior.

Uma atitude super importante é agradecer todos os dias pela sua vida, saúde, família, comida na mesa, trabalho etc. Você vai ver que a cama terá um aconchego incrível quando deitar. Preocupe-se em elevar o seu nível de felicidade sempre, como? Vivendo um dia de cada vez, cuidando da saúde e do seu corpo (primeira morada) e distribuindo o que você tem de melhor!!! Beijos!!!

Hidratar sempre - beba água!!!

O tempo todo ouvimos que um dos componentes para quem quer perder peso é se hidratar! Manter o corpo em um estado de hidrtação ideal deve ser uma constante, veja a tabela abaixo e compare!

Fique atenta para não se desidratar e se você assim como eu tem dificuldades em beber água, divida em partes: uso uma parte líquida como água saborizada (com frutas principalmente limão), uma parte com água mesmo e as outras partes divido entre chás e sucos naturais. Fica a dica, beijos!!!

Detox Green - Mundo Verde!!!

Lindas durante a minha visita à loja Mundo Verde em Montes Claros, achei esse detox solúvel e resolvi experimentar. Ele é um pó para preparo de bebida à base de polpa de laranja em pó, espinafre desidratado em pó, couve liofilizada em pó, polpa de blueberry em pó, maçã desidratada em pó, salsa desidratada em pó e gengibre desidratado em pó. Ele é uma fonte de nutrientes necessários para potencializar o trabalho do fígado na eliminação de toxinas do organismo.

Sucos detox são bebidas que apresentam componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam nosso organismo, ou seja, todo mundo pode usar!

Segundo os nutricionistas funcionais, a ingestão constante desse tipo de suco é a melhora de sintomas como: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal, TPM, peso e medidas corporais. Também segundo esses profissionais, podemos consumir todos os dias, e o melhor horário é em jejum - o estômago vazio facilita a absorção e utilização de seus nutrientes, mas é claro que vale ressaltar que ele deve ser associado à uma alimentação balanceada para que haja efeito no organismo.

Na loja aqui em Moc, vi também o suco vermelho que logo logo vou experimentar...

O sabor é muito bom, e saibam que promovendo essa limpeza no fígado facilitamos o processo de emagrecimento e de diurese (o detox transforma as toxinas - ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e aditivos alimentares, medicamentos entre outros - em substâncias que são eliminadas pela urina, fezes e bile). A #dicadiva é beber em jejum e bem geladinho fica #deli!!! Beijos!!!

Montes Claros agora também tem - loja Mundo Verde!!!

É muita alegria para nós que gostamos de produtos naturais, que cuidamos da saúde através da RE - Reeducação Alimentar. Chegou em Moc City a Mundo Verde a maior rede de lojas de produtos naturais, orgânicos e bem-estar da América Latina.

Nossa cidade só ganha com a chegada dessa loja, um lugar onde você encontrará produtos variados e muita qualidade.

Se você também é adepto de uma vida saudável e acredita no poder de uma alimentação diferenciada, anote aí o endereço e os telefones, a loja também já tem uma página no facebook aqui.

Eu estou encantada, feliz e honrada em receber um convite tão fofo!!!

Parabéns a Danielle Noronha de Britto e a sua irmã Gracielle Noronha, vocês já estão revolucionando a cidade!!! Amei demais!!!

Patê de Ricota - Dica de Diva para Diva!!!

Gente o que é bom é para ser dividido e estou curtindo muito esse patê de ricota, tenho muita dificuldade para comer a ricota e dessa forma ficou muito bom e prático. Escolhi o sabor de azeitonas pretas - na base dele tem beterraba e azeitonas; existem outros sabores todos a base de ricota.

Estou usando para lanches com pão integral ou biscoito Nesfit - bom demais! É claro que nada de exageros gente (em tudo na vida) pela tabela nutricional vemos a quantidade de sódio existente e não podemos ter excessos, bom apetite!!!

Time4 - Consumindo Whey de outra forma!

Foi-se o tempo que cuidar da saúde era difícil, chato e com gosto ruim! Uma dica muito boa que trago hoje é o Tim4 Ice Whey Cream - muito mais que um sorvete ele é completo, saudável e, com alto valor nutritivo. 

Ótima sobremesa para nós que nos preocupamos com a saúde e o peso, tem alto teor de fibras, ele contém o Whey Protein Isolado ideal para quem pratica esportes e é focada na qualidade de vida!!!

Atualmente estou apaixonada pelo sabor Limão Siciliano! Bom demais!

Existe vários ótimos sabores, todos zero de açúcar e zero de gorduras. Boa sobremesa!!!