Receita de salgadinho do bem - Bolinho protéico!

Essa receita me foi passada por minha Nutri Samanda Marques e serve para várias ocasiões: café da manhã, lanche, pré-treino, etc.

70 gramas de frango desfiado (peixe, carne magra desfiada), 70 gramas de batata doce cozida e triturada, 01 colher (sopa) farinha de chia, sal rosa à gosto, ervas à gosto.

Modo de preparo: Em uma tigela misture todos os ingredientes com a mão até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas e leve ao forno médio pré-aquecido. Faça várias receitas e congele.

Neste da foto (Internet) foi acrescido gergelim.

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