Aposte no Pilates na sua preparação para o Carnaval!!!

Divas, entenda como o Pilates te ajuda a eliminar as gordurinhas e até dá uma "secadinha" para o Carnaval!

Corre já e invista no Pilates - A essência do Treino de Resistência Metabólica está em realizar uma quantidade maior de exercícios em menos tempo; ou seja, o número elevado de repetições (de 15 a 20 - nós sabemos disso não é Ana hahaha 15 é seu número kkkk) com descanso mínimo entre as séries.

Segundo os especialistas, as "superséries" - envolvem treinamento de vários grupos musculares em um único movimento aumenta o gasto calórico.

Além do gasto calórico, você terá mais pique e energia para aproveitar bastante essa festa!!!

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